Hvor skal du hen i den fart?

Jeg går virkelig stærkt, når jeg går tur med hundene. Hvis min mand forvilder sig med på gåtur med hundene, spørger han ofte “hvor skal du hen i den fart?”

Sagen er den, at jeg sidste år så nogle reklamer på diverse medier/websites for apps til telefonen, som måler km og kalorier, hvis man går lange ture hver dag. Og med den app skulle man kunne tabe sig og blive i god form.

Jeg var for nærig til at købe app’en, så jeg opfandt mit eget system. Har et apple watch, som kan sættes til at måle aktivitet. Jeg har sat nogle mål for hvor mange kalorier, jeg skal forbrænde hver dag (måler bevægelse). Desuden måles hvor meget motion, jeg skal dyrke hver dag og hvor meget jeg skal stå op på arbejde i stedet for at sidde længe på en kontorstol.

Samtidig har jeg sat mig et mål for antallet af skridt hver dag. Hertil bruger jeg StepsApp.

 

Jeg går meget ofte ture i skovene omkring min bopæl. Jeg bruger endomondo til at måle km og til at få mig til at gå hurtig km for km (damen kommer jo lige med en lille hilsen for hver km). Jeg vil helst gå 1 km på 9 minutter, men det kan let blive *ødelagt*, hvis hundene lige skal det ene eller det andet.

Jeg følger i løbet af dagen med på mit ur, om jeg opnår mine mål. Jeg har i flere måneder opnået alle mine mål hver dag. Også selv om jeg sidst på aftenen har manglet nogle skridt e.lign., så har jeg lavet let løb på stedet, mens jeg har børster tænder. Det ser godt nok fjollet ud, men jeg har et mål, som jeg BARE VIL opnå!

Siden januar har jeg tabt 7 kg og det er mange år siden, at jeg har været i så god form. Jeg er ikke så træt længere. Jeg er ikke på en decideret slankekur – benytter kun mine gå- og motionsmål. Jeg har ikke brug for at tabe mig yderligere, så nu bruger jeg mine mål til at holde mig i form og få noget dejlig motion ude i naturen.

Mine hundes form er også blevet bedre. De er ikke så buttede at se på og de virker mere adrætte.

Mine mål for juni er opnået hver dag. Cirklerne skal lukkes for hver farve. Rød er bevægelse, grøn er motion og blå er stå-mål.

Dette er mine skridt, som jeg har sat til 10.000 pr. dag som minimum. Jeg er ofte over 15.000. Men for en dame med kontorjob, så kræver det en lang morgengåtur og længere eftermiddagsgåtur at komme over de 10.000 skridt om dagen. Målene er nået hver dag i juni. Man kan se på grafen, at februar ikke var for god, der lå jeg syg med influenza en uge.

Reklamer

Jeg undgår madspild – bruger Too Good To Go

Jeg har i dag bestilt en gang Too Good To Go fra Kvicklybageren. Der er mad for over 100 kr. Jeg betalte 29.

For et halvt års tid siden blev jeg anbefalet app’en Too Good To Go. Det er en app til smartphone, som samler de restauranter, bagerier, restauranter m.v., der har mad i overskud omkring lukketid. I løbet af dagen køber/bestiller man så en omgang “too good to go” via app’en. Især restauranter med buffet har ofte lavet for meget mad i forhold til antallet af gæster, da de jo altid skal have mad i buffeten. Flere restauranter sælger mellem 3-5 too good to go hver dag.

Jeg har ofte købt “rester” fra restauranter med running sushi. Det koster ikke særlig meget, fx 35 kr. for en stor omgang sushi.

I den sushirestaurant, jeg oftest benytter, får man kl. 20 udleveret en “doggybag”, hvor man så selv sidder og pakker sushi ned i doggybaggen, efterhånden som båndet ruller forbi med sushi.

Maden skal normalt hentes på et bestemt tidspunkt (oftest med et interval på 15 minutter).

img_0902

Sådan ser app’en ud. Dette er bare et lille udsnit af de steder, hvor man kan købe mad til lav pris. Man har mulighed for at vælge favoritrestauranter, eller man kan filtrere på bestemte tidspunkter for afhentning osv.

Jeg har i dag for første gang prøvet at bestille noget andet end sushi. Jeg bestilte en Too Good To Go fra bageren i Kvickly i Næstved. Der står, at man får en pose udleveret med diverse ting fra bageriet. Den pose jeg så fik udleveret til kr. 29 indeholdt 2 store franskbrød, krydderboller, rundstykker og en wienerstang af en slags. Ifølge priserne på varerne og mine gætterier var der for over 120 kr. Varerne er stadig friske – de ville jo være blevet solgt til normalpris 5 min. før jeg kom. Så jeg synes ikke, at det er sært at købe disse “gamle” varer.

Jeg har lovet nogle kollegaer på arbejde, at jeg giver morgenbrød i morgen. Nu ser vi, hvad de siger til en omgang Too Good To Go 😉

 

Too Good To Gos hjemmeside kan man læse følgende:

Too Good To er en app, hvor du kan købe overskydende mad fra restauranter, bagerier, supermarkeder mv. til en reduceret pris. Du bestiller og betaler gennem appen og henter maden i forretningen.

Der er et bredt udvalg af forretninger med i Too Good To Go, så du kan finde alt fra sandwich, sushi og salater til bagerbrød, kager og dagligvarer, som forretningerne har til overs omkring lukketid.

Download Too Good To Go appen og opret en konto. Når du er logget ind, får du automatisk vist de forretninger, som er tættest på dig. Vælg, hvad du har lyst til og betal gennem appen. Tag til forretningen på det angivne tidspunkt og vis personalet din kvittering i appen. Du får nu din mad, som du kan spise med god samvittighed.

IT-nørderi med hunde

It-nørd og hundeekspert – det går godt i spænd!

Der er faktisk udviklet en del IT-ting til hundeentusiaster. Nogle ting er udviklet til selve hunden, så som belønningsbokse eller boldkastemaskiner. Andre ting er udviklet til hundeejeren. Det er det sidste, jeg her blogger om. 

CLEVER DOG 

Billedet er taget af kameraet på Clev Dog i forbindelse med at jeg taler til dem over højttalerne. Det er meget tydeligt, at de kan høre, at det er mig.

For et års tid siden købte Søren et webcam til mig, som har indbygget microfon og højttaler. Den hedder Clever Dog. Den er faktisk rigtig smart, når altså wifi ikke lige smutter en gang imellem. Man skal nemlig have en app på sin smartphone, som er indstillet til selve kameraet. Jeg har testet flere gange, at hundene faktisk reagerer på mine kommandoer, når jeg foretager en aktivering af mikrofonen. Fx hvis hundene gør ad duerne ude på terrassen, så har jeg kunne få Kizz Me og Pizza til at holde op med at gø og har kommanderet dem hen og lægge sig. Og bagefter har jeg selvfølgelig rost dem via højttaleren. Jeg vil dog anbefale, at man lige advarer eventuelle kollegaer på kontoret før man begynder at kommanderer! 😜

Jeg synes egentlig selv, at det er en rigtig fin løsning på et problem, hvis man har en hund med en uønsket adfærd, når man ikke selv er hjemme, men har mulighed for at tilgå et webcam. Man skal selvfølgelig ikke overdrive brugen af kameraet og højttalerfunktionen, da jeg tror, at hundene mister respekten med tiden. Måske mit næste projekt skal være, at jeg får indkøbt en maskine, der kan aktiveres og kaste en belønning i form af godbid. 😛

PET KIT

Forrige weekend vandt jeg 2 stk. Pet Kit til agilitystævnet i VAS. Jeg googlede lige, og fandt ud af, at de står til en værdi af 399,- hver! Så det var sørme fornemme præmier på præmiebordet til den konkurrence. 

Pizzas resultat fra i tirsdags, hvor hun var til agilitytræning om aftenen.


Jeg har fået installeret PetKit på begge hunde. Pet Kit er en lille rund dims, som man sætter fast i hundens halsbånd. Den har størrelse af et hundetegn. PetKit måler hundens aktivitetsniveau. Det vil sige, at den måler, hvor meget hunden sover (let søv og dyb søvn), og måler, hvor aktiv hunden er i løbet af dagen. 

På min smartphone har jeg installeret en tilhørende app, hvor hundenes data (vægt, alder, race m.v.) er angivet for hver hund. Jeg overfører så data fra pet kit til smartphone via Bluetooth. 

Den app og produktet er faktisk ret smart. For nu har jeg et måleredskab til hundens vægt, aktivitet og søvnresultat.

På billederne, som er skærmdumps fra min app, kan man se, hvor meget Kizz eller Pizza har været i aktivitet på en afslapningsdag i forhold til en dag med træning. 

Kizz Mes afslapningsdag kontra en dag med træning

Mine yndlingsapps

Jeg har mange apps på min smartphone. Nogle af dem er mere brugte end andre. Her vil jeg fortælle om dem, jeg ofte bruger eller er glad for. 

Messenger. Denne app bruger jeg hver dag til at komme i kontakt med folk. Jeg bruger faktisk ikke sms mere, da det kræver, at jeg har deres tlf.nr.  Jeg er venner med rigtig mange på Facebook, og derfor er messenger min foretrukne app. Jeg taler også med folk via denne app både som telefon men også med video. 

Facebook. Bruger jeg også daglig, da mange informationer bliver meddelt i grupper og på sider. Jeg læser også nyheder fra diverse mediehuse via Facebook. 

Snapseed.  Et billedebehandlingsprogram, som jeg har lært at kende af Camilla Johannessen. Det kan beskære, lave andre farvetoner, skær, blur m.v. 

Snapseed


Wunderlist. Denne liste synkroniserer jeg med min mand. Den bruger vi bl.a. til fælles indkøbsseddel. Når vi kommer i tanke om noget til listen, så skriver vi det bare på. Så uanset hvem, der handler ind på vej hjem fra arbejde, så er listen den samme for os begge to og opdateret. 

Wunderlist bruger vi til indkøbsseddel, huskeliste, ønskeseddel, pakkeliste til weekendture.



Glympse. Det er en app, som min mand og jeg benytter, når jeg fx er på vej hjem fra konkurrence en søndag.  Så sender jeg Søren en Glympse, så han kan følge mig og se hvornår jeg er hjemme. Så er maden klar, når jeg kommer ind ad døren 😉

Glympse


Skyview. Det er en app, som Søren og jeg fandt i dag, fordi vi ville se, om det var Venus, vi kunne se på stjernehimlen (det var det!) Man peger bare med telefonen ud mod stjernehimlen, så får man at se, hvad fx hver enkelt stjerne eller planet/måne hedder.

Skyview


Jeg har selvfølgelig andre uundværlige apps, som fx mobilepay, e-boks, min bank, pokemon go og yr…. og mange flere.