Stress

Nu er der gået lidt tid siden jeg kom hjem fra Tenerife med stress i blodet. Stressen startede faktisk lang tid før november, men jeg ignorerede det bare.

Det har været en hård periode, hvor jeg har måtte skære ned på en masse aktiviteter både på hjemmefronten og på arbejde.

Lægen ordinerede mig en uges fuld sygemelding og en masse gåture i naturen. Da den uge var gået, var jeg igen ved lægen. Lægen ordinerede mig derefter deltidssygemelding på arbejde i fire uger.

Der er nu gået næsten en uge med deltidssygemelding. Jeg kan allerede mærke, at det går bedre. Mine kollegaer har været utrolig forstående overfor min situation. Jeg tror faktisk det har været en øjenåbner for mange. Jeg plejer at være den, der håndterer stort arbejdspres godt, men når selv jeg kan gå ned med flaget, så er det fordi, at der er meget travlt.

Det værste ved stress hos mig har været hjertebanken (høj puls og blodtryk) og ingen søvn om natten. Jeg har rent ud sagt lignet en hængt kat om dagen.

Som sagt har lægen ordineret mig ro og gåture i skoven. Hos mig ser det sådan her ud hvis man tager billeder:

image

Gåture i naturen er en god medicin og meget afstressende. Søen ved siden af Kongehuset i Hesede Skov.

 

Advertisement